ProteinAb dem 50. Lebensjahr sind mehr Proteine notwendig, weil hochwertige Eiweisse der Treibstoff für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, Knochen, Nägeln und Haaren wichtig sind. Proteine sind lebenswichtige Nährstoffe,…

1Wusstest du, dass deine Muskeln wertvolle Botenstoffe für viele deiner Organe und Stoffwechselprozesse ausschütten? Das tun sie aber nur, wenn du sie aktiv benutzt. Muskeltraining bringt dir weit mehr als…

1 Fat for gains bezieht sich auf eine Lebensphilosophie angelehnt an die Keto- und Bulletproof-Ernährung, mit dem Ziel dem biologischen Alterungsprozess des Körpers entgegenzuwirken und einen Zuwachs an Lebensenergie zu…