ProteinAb dem 50. Lebensjahr sind mehr Proteine notwendig, weil hochwertige Eiweisse der Treibstoff für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, Knochen, Nägeln und Haaren wichtig sind. Proteine sind lebenswichtige Nährstoffe,…
1Wusstest du, dass deine Muskeln wertvolle Botenstoffe für viele deiner Organe und Stoffwechselprozesse ausschütten? Das tun sie aber nur, wenn du sie aktiv benutzt. Muskeltraining bringt dir weit mehr als…
1 Fat for gains bezieht sich auf eine Lebensphilosophie angelehnt an die Keto- und Bulletproof-Ernährung, mit dem Ziel dem biologischen Alterungsprozess des Körpers entgegenzuwirken und einen Zuwachs an Lebensenergie zu…
DIE ZEITQUALITÄT IM HOROSKOP Was hat die Zeitqualität 1983 - 1995 mit der Zeitqualität 2021 gemeinsam? Um über Horoskope zu sprechen, müssen wir erstmal verstehen, was es noch ist. Weil…
Ein traumatisiertes Nervensystem registriert auch dort Gefahr, wo keine ist. Das Somatic-Experiencing-Modell wurde vom Biophysiker und Psychologen Peter Levine entwickelt. Es basiert auf Naturbeobachtungen. Er stellte sich die Frage, warum…
Burnout und Erschöpfung werden ausgelöst, wenn der Mensch einer hohen zeitlichen und emotionalen Belastung am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld ausgesetzt ist und es nicht mehr schafft einen Ausgleich zwischen…
